Hvernig á að auka virkni fljótt: áhrifaríkar aðferðir og ráðleggingar

Samkvæmt tölfræði stendur þriðji hver maður á vissum aldri frammi fyrir slíku vandamáli sem minnkun á styrkleika. Það er allt sök á slæmum venjum, lélegum lífsstíl og heilsufarsvandamálum í æsku. Karlar leysa þetta mál á mismunandi vegu: sumir grípa til dýrra lyfja sem sérfræðingar mæla með, en aðrir þvert á móti gera seyði og innrennsli af jurtum sem hjálpa til við að bæta blóðrásina og ferli blóðmyndunar. Í þessari grein bjóðum við upp á 10 bestu úrræðin sem hjálpa til við að auka virkni heima fljótt.

Aðferð 1. Pastínurót

Úr rótargrænmeti þessarar plöntu er hægt að útbúa einstakt krydd sem karlar kjósa að bæta við kjöt- og fiskrétti. Til þess að pastínur geti byrjað að virka til góðs verður þú að borða þær reglulega. Þú getur líka tekið innrennsli úr fræjum plöntunnar. Fyrir þetta er einni skeið af hráefni hellt í hitabrúsa og hellt í glas af vatni. Þessi drykkur ætti að gefa í tvo tíma. Mælt er með því að drekka ½ glas fyrir máltíð.

Aðferð 2. Ást

Þessari plöntu er bætt við mat eina skeið tvisvar á dag. En það er þess virði að muna að ekki er hægt að nota nokkur alþýðulækning fyrir virkni, þar á meðal ást, ásamt mjólkurvörum og réttum. Að auki er mikilvægt að grafa upp rót plöntunnar aðeins í nóvember, þar sem hún er á öðrum tímum ársins eitruð. Hins vegar, ef þú gerðir allt rétt, þá verður ástin þín öflugasta ástardrykkur.

Aðferð 3. Fjöldi líkamlegra æfinga

Stinning, eins og upphitun, fer beint eftir blóðrásinni. Þess vegna er nauðsynlegt að gera nokkrar æfingar fyrir þá sem ekki vita hvernig á að lyfta typpinu fljótt fyrir samfarir.

Athugið: Takið eftir einföldustu og óbrotnu álagi. Til að ljúka æfingum er nóg að eyða 15-20 mínútum og það er alls ekki nauðsynlegt að fara í ræktina. Það er mikilvægt að skilja að stutt æfing ætti að miða að því að bæta blóðrásina í grindarholssvæðinu.

Röð æfinga til að auka fljótt styrkleika.

1. Squat. 10-20 sinnum duga fyrir samfarir. Gakktu úr skugga um að hnén myndi 90 gráðu horn, ekki halla mjaðmagrindinni fram eða aftur.
2. Lyfta og lækka mjaðmirnar. Til að framkvæma þessa æfingu þarftu að liggja á bakinu á hvaða flata yfirborði sem er og beygja hnén. Hækkaðu og lækkaðu mjaðmagrindina hægt (að minnsta kosti 10-20 sinnum). Taktu stutt hlé, farðu síðan aftur í þessa æfingu.
3. Hjól. Það er með ólíkindum að flestir karlmenn sem vilja læra hvernig á að auka fljótt styrk heima fyrir muna eftir æfingunni frá skóladögum. Hins vegar er það hjólið sem fær kviðvöðva og innri læri til að virka. Til að gera þetta er mikilvægt að taka þægilega stöðu og byrja að líkja eftir nauðsynlegum fótahreyfingum.

Aðferð 4. Vatnsaðferðir

Eins og getið er hér að ofan er nauðsynlegt að bæta blóðrásina í læri og kvið til að auka virkni karls fljótt. Þess vegna geta vatnsmeðferðir hjálpað fyrir samfarir.

Kerfið lítur svona út:

• Settu fyrst 30-60 mínútur til hliðar fyrir aðferðirnar hér að neðan til að bæta stinningu þína og lengja samfarir.
• Í öðru lagi skaltu fara í heitt bað og liggja í bleyti í 10-20 mínútur. Til að ná áhrifunum geturðu bætt við nokkrum dropum af ilmkjarnaolíum sem virka sem ástardrykkur.
• Í þriðja lagi, ef þú hefur ekki tækifæri til að fá heitt bað, farðu þá í sturtu með skugga. Til að gera þetta er nauðsynlegt að hella yfir líkamann fyrst með heitu og síðan köldu vatni í 10-15 mínútur. Það er ráðlegt að breyta hitastigi á hverri mínútu. Reyndu að þvo alveg, byrjaðu frá hálsinum og endaðu með hælunum. Ef nauðsyn krefur geturðu lengt sturtustundina með því að beina vatnsstraumnum að innri læri og kvið.
• Í fjórða lagi, eftir aðferðir við vatn, geturðu ekki kælt strax. Vefjið ykkur í frottý teppi og hellið ykkur svo af heitu jurtate. Drekkið rólega, í litlum sopa, til að finna hitann jafnt dreift um líkamann.

Bað og gufubað eru líka frábærar leiðir fyrir þá sem ekki vita hvernig á að auka virkni fljótt. Það er best ef þú hefur tækifæri til að kafa í kalda sundlaug eða skvetta með vatni eftir gufu.

Ilmkjarnaolíur sem virka sem ástardrykkur

Hér er önnur ráð sem segir þér hvernig þú getur fljótt aukið karlkyns virkni. Það er ekkert leyndarmál að margar fornar þjóðir notuðu blóm, lauf og plönturætur til að reisa og lengja kynmök. Í kjölfarið byrjuðu þeir að vinna ilmkjarnaolíur með eimingu eða innrennsli. Hægt er að bæta þeim í heitt bað, nota við nudd (ekki hreint), blanda með vatni til að úða eða hella í sérstakan lampadreifara. Hér er lítill listi yfir ilmkjarnaolíur sem geta fljótt aukið virkni:

1. Rósarolía. Rósablómið hefur verið virt og metið af Egyptum, Grikkjum og Rómverjum í aldir. Dömur (eins og við þekkjum úr sögunni) notuðu rósolíu til að lægja menn sína. Til dæmis Cleopatra frá Egyptalandi eða Josephine Beauharnais (eiginkona Napóleons). Rósarolía er ótrúlega dýr vegna þess að það þarf næstum 30 kíló af blómablómum til að búa til 100 g.
2. Neroli olía. Neroli (eða appelsínublóm) er stundum kallað appelsínugula blómið og allt þökk sé ítölsku prinsessunni Maria-Anne de la Treimul. Ilmur þess hefur heillandi ilm og róar þar með taugakerfið og almenna slökun.
3. Ylang-ylang. Þessi ilmkjarnaolía er unnin úr Kananga ilmandi - háu suðrænu tré. Í Indónesíu eru ylang-ylang blóm lögð út á brúðkaupsnóttinni til að örva löngun og styrkleika brúðgumannsins.
4. Patchouli. Ilmkjarnaolían frá þessari plöntu hefur jarðbundinn ilm með sterkum nótum. Kynnt til Evrópu á 1800.
5. Sandelviðarolía. Það er oft notað til hugleiðslu og slökunar. Sandalviður ilmkjarnaolía er bætt við ilmvatn, kerti og reykelsi kirkjunnar.

Aðferð 5. Nudd

Önnur vinnutækni fyrir þá sem ekki vita hvernig á að auka fljótt styrkleiki hjá körlum. Og fyrir þetta er alls ekki nauðsynlegt að heimsækja heilsulindarmiðstöð eða ráða sérfræðing, því þú getur stundað nuddið sjálfur eða beðið konu þína / kærustu um hjálp. Reikniritið er sem hér segir.

1. Farðu í sturtu eða heitt bað. Ef það er enginn möguleiki, þá skiptir það engu máli.
2. Taktu lítið magn af nuddolíu og berðu á innri læri.
3. Byrjaðu með einföldu höggi. Gerðu hringhreyfingar og snertu bæði ytri og innri læri.
4. Nú þarftu að hita upp húðina og auka styrkleiki hreyfinga.
5. Nuddaðu lærið mjög varlega í 5-10 mínútur. Þú getur tengt allt grindarholssvæðið með því að snerta nára. Önnur fljótleg leið til að auka styrk er að nudda typpið hægt og varlega til að bæta blóðflæði.
6. Ekki þrýsta of mikið á læri og nára þar sem þetta eru eitlar.

Aðferð 6. Ábendingar frá öllum heimshornum

Franski konungurinn Henry IV drakk glas af koníaki í bland við eggjarauða fyrir samfarir til að vera alltaf á toppnum. Og fornir Keltar vildu frekar gera svipaðan kokteil, en með dökkum bjór. Við skulum komast að því hvernig hægt er að auka virkni fljótt fyrir verknaðinn.

• Frakkar kjósa að borða sjávarfang reglulega til að viðhalda styrkleika sínum. Þeir eru ótrúlega hrifnir af rækjum, krabba, lampreyjum og laxi. Það er vitað að kvöldverður með ostrum hjálpaði fræga dömumanninum Casanov að tæla jafnvel nunnur.
• Ríkir menn erlendis borða rauðar eða svarta kavíarsamlokur með kampavínsglasi. Þessar máltíðir geta verið frábær snarl á rómantískri dagsetningu.
• Í Evrópu er vinsælt örvandi eplavín eða létt eplavín.
• Frá fornu fari hafa bakaðar kartöflur verið vinsælar meðal karla sem matvæli sem hjálpa þeim að lengja samfarir um nokkrar klukkustundir. Reyndar inniheldur hýði rótargrænmetisins efni sem skynjar húðina og gerir krökkum kleift að stunda kynlíf. Það er einnig vitað að bókhveiti, próteinríkur, er annað örvandi fyrir karlkyns virkni.
• Sigmund Freud mælti með sveppum, rúgbrauði og graskerfræjum til neyslu.
• Spánverjar vita hins vegar nákvæmlega hvernig á að auka styrkleika fljótt, líkt og Ítalir. Þessir heitu og ástríðufullu þjóðerni vilja helst borða skinku eða nautakjöt: dýraprótein geta bætt styrkleika.
• Kóreumenn kjósa að nota óhefðbundnar aðferðir. Til dæmis borða þeir fat úr eitruðum ormum. Á sama tíma borða Japanir krækling, Egyptar borða hvítlauk og Kínverjar borða ginseng.

Aðferð 7. Tómarúmmeðferð

Tómarúmmeðferð er frábær aðferð fyrir karlmenn sem vilja fljótt auka styrk sinn fyrir dagsetningu. Til að gera þetta er typpið sett í sérstakt tæki sem dælir út öllu loftinu. Þetta veldur blóðflæði og þar af leiðandi stinningu. Nú á dögum eru tómarúmdælur seldar í hverri nándarvöruverslun.

Aðferð 8. Apótekavörur

Ef þú ert ekki aðdáandi þjóðlagahátta, þá verða lyf frábær til að auka styrk. Þeim er tryggt að lengja samfarartíma, bæta stinningu. Hins vegar hafa þær aukaverkanir.

Afleiðingar

Það er mikilvægt að fara ekki yfir þann skammt sem læknirinn hefur ávísað. Vanrækja ekki leiðbeiningarnar, annars byrja lyf sem ætlað er að auka stinningu að virka öfugt. Ofskömmtun getur leitt til sundl, ógleði, hita og máttleysi. Og þetta kemur ekki á óvart, vegna þess að þessir sjóðir eru lyf sem eru búin til við tilbúnar aðstæður.

Aðferð 9. Ávaxtasalat

Auðvitað, til að þessi aðferð virki, þarftu að neyta ávaxta reglulega. Búðu til bragðgott salat með apríkósum, greipaldinjum, ananas og banönum, kryddið með jógúrt, bætið við kanil eða vanillu.

Auk ávaxta er mælt með því að borða mikið magn af berjum. Þetta á sérstaklega við um rifsber (svart og rautt), irgi, jarðarber og hindber, brómber og bláber, sæt kirsuber og kirsuber.

Aðferð 10. Aðrar vörur

Það er ótrúlegt, en bolli af nýelduðu kaffi getur hjálpað mönnum sem ekki vita hvernig á að auka styrk sinn fljótt. Alþýðulækningar reynast mjög árangursríkar, en ekki verða allir tilbúnir til að búa til jurtateyðir reglulega fyrir sig eða eyða nokkrum klukkustundum í að leita að sjávarfangi. Svo, reyndu að drekka ósætt kaffi, ekki mjólk eða rjóma. Þú getur fengið þér bit af ilmandi drykk með nokkrum stykki af dökku súkkulaði.

Gerðu "græna" kokteil með því að kreista safann úr stilkunum og sellerírótinni, blanda með epli og öðrum ávöxtum og berjum.

Ekki vera hræddur við að borða sjávarfang, sérstaklega þorskalifur, sjóbirting og rækju. Ostrur og kræklingur virka best.

Bættu eins miklum hvítlauk við réttina, ekki gleyma að borða hunang með hnetum, nota krydd, losna við fíkn (áfengi, nikótínfíkn), æfa reglulega, fara í bað og gufuböð, svo að styrkur þinn sé alltaf bestur , á hvaða aldri sem er . . .