Í gegnum mannkynssöguna hafa karlmenn verið stoltir af líkamlegum, andlegum og kynferðislegum styrk. Hins vegar hafa þær hröðu framfarir sem orðið hafa á undanförnum áratugum fært bæði jákvæða og neikvæða þætti í líf karla. Umhverfisrýrnun, minnkuð fæðugæði, kyrrsetuvinna, offita, slæmar venjur og nýir sjúkdómar - allt þetta hefur neikvæð áhrif á karlmennsku. Hugtakið „styrkur" felur ekki aðeins í sér stinningu, heldur einnig lengd og gæði kynferðislegrar snertingar, aðdráttarafl að fulltrúum hins kynsins og fjölda annarra þátta sem eru mikilvægir fyrir eðlilegt kynlíf. Það hefur verið sannað að það er ekki aðeins aldur sem hefur neikvæð áhrif á virkni karlmanna. Og þú þarft að byrja að hafa áhyggjur af þessu löngu áður en þú ferð á eftirlaun. Til að gera þetta verður þú fyrst og fremst að vita hvað hefur áhrif á kynferðislegt vald karla.
Helstu þættir sem hafa neikvæð áhrif á virkni
Aldurstengdar breytingar sem eiga sér stað í líkamanum hafa mikil áhrif á virkni karlmanns. Hins vegar er aldur langt í frá það eina sem hefur áhrif á virkni. Í fyrsta lagi er þetta skapgerð sem fer eftir meðfæddum eiginleikum. Samband karls við maka sinn hefur mikil áhrif á virkni. Ýmis lyfjamisnotkun, svo sem lyf, áfengi, sterar o. fl. , eru mjög skaðleg og að sjálfsögðu veikist kraftur karlmanna af ýmsum sjúkdómum, ekki aðeins þeim sem berast við kynlíf.
Ekki er hægt að vanmeta hversu mikil áhrif hafa á virkni sambands karls við konu. Hjá sumum körlum, rétt fyrir augnablik kynferðislegrar nánd, kviknar löngun dýra. Í flestum tilfellum er girnd karlmanna ríkjandi yfir eymslum, sem gerir það að verkum að þú gleymir alveg stríðum. Samhliða þessu hafa margar konur mjög gaman af forleik. Og það er mikilvægt að ná sátt við maka þinn. Ekki er hægt að vanmeta hversu mikil áhrif það hefur á virkni.
Kraftur karla er í beinum tengslum við offitu. Of þungur karlmaður hefur minnkað kynhvöt. Þetta má auðveldlega skýra með því að fita bælir karlhormóna og örvar framleiðslu kvenkyns. Ofþyngd skapar aukið álag á hjarta- og æðakerfið sem hefur bein áhrif á gæði kynlífs almennt og stinningu sérstaklega. Auk þess að hafa áhrif á styrkleika, leiðir offita til þróunar margra annarra sjúkdóma og versnar almennt lífsgæði.
Ekki skal vanmeta hversu mikil áhrif drykkir sem innihalda áfengi hafa á virkni. Það er vitað að áfengi hefur fyrst og fremst áhrif á lifur. Hvernig er hægt að tengja lifrin við karlkyns virkni? Í raun og veru eru tengslin nokkuð sterk. Áfengi truflar eðlilega starfsemi lifrarinnar, vegna þess minnkar magn testósteróns í líkamanum, og ef um er að ræða reglubundna misnotkun áfengra drykkja, þróast smám saman ýmsar truflanir á æxlunarfærum, sem dregur verulega úr virkni karla. Auk þess hefur áfengi afar neikvæð áhrif á skynjunarstöðvar mænunnar sem einnig tengjast stinningu og sáðláti.
Ýmis lyf, auk áfengis, hafa neikvæð áhrif á mænu sem einnig dregur úr styrkleika og leiðir til sáðlátssjúkdóma, þ. e. það getur verið of hratt eða kemur alls ekki fram. Algengasta sjúkdómurinn meðal eiturlyfjafíkla er ekki alnæmi, eins og margir halda, heldur lifrarbólga C. Þessi sjúkdómur hefur afar neikvæð áhrif á lifur, sem leiðir til truflunar á framleiðslu karlkyns kynhormóna og þróunar getuleysis. Jafnvel þau lyf sem venjulega eru flokkuð sem „létt" (marijúana osfrv. ) trufla hormónastig, bæla framleiðslu testósteróns. Að taka lyf í langan tíma stuðlar að þróun þunglyndis. Og það er nú þegar sálfræðileg hindrun fyrir eðlilegu kynlífi. Og því oftar sem einstaklingur er þunglyndur, því minna hugsar hann um kynferðisleg samskipti, sem þar af leiðandi hefur einnig neikvæð áhrif á karlmennsku.
Lítil gæða prótein og ýmis konar sterar hafa neikvæð áhrif á virkni. Fólk sem stundar styrktaríþróttir notar oft próteinuppbót og stera til að flýta fyrir vöðvavexti. Flest núverandi prótein eru skaðlaus líkamanum. Hins vegar eru lággæða sojabaunafölsun á markaðnum. Eins og vitað er, inniheldur samsetning þess plöntuestrógen - þetta er plöntuhliðstæða estrógen, þ. e. kvenkyns hormón. Karlar sem taka reglulega svona lággæða kokteila geta fundið fyrir auknu magni kvenhormóna. Þeir munu bæla kynhormóna hjá karlmanni, sem mun örugglega leiða til minnkunar á kynhvöt og versnandi styrkleika. Sterar leiða einnig til margvíslegra hormónatruflana, af þeim sökum getur virkni verið skert.
Hvaða sjúkdómar draga úr styrkleika?
Sjúkdómar af mjög ólíkum toga geta leitt til veikingar á krafti karlmanna. Í fyrsta lagi eru þetta ýmsir innkirtlasjúkdómar þar sem truflanir á myndun kynhormóna koma fram. Þetta getur stafað af erfðasjúkdómum, langvinnum sjúkdómum, meiðslum og æxlum. Innkirtlafræðingur greinir slíka sjúkdóma. Til að meðhöndla slíka sjúkdóma eru hormónalyf venjulega notuð.Þú getur aðeins hafið meðferð samkvæmt ávísun læknis; sjálfslyfjagjöf er óviðunandi hér, vegna þess aðÞetta getur aðeins gert vandamálið enn verra.
Sjúkdómar í mænu, heila og ýmsar taugasjúkdómar leiða til minnkunar á virkni karlmanna. Slíkir sjúkdómar eru ma:
- flogaveiki;
- áverka á kviðarholi og mjaðmagrind, þar með talið eftir aðgerð;
- langvinnir og sjálfsofnæmissjúkdómar;
- blóðrásartruflanir;
- Parkinsons veiki.
Hjá ungum körlum geta styrktartruflanir þróast á bakgrunni ýmissa sálrænna vandamála, svo sem:
- langvarandi þunglyndi og stöðug streita;
- langvarandi þreyta;
- taugafrumur;
- óánægju með sjálfan þig eða maka þinn;
- almenn vanlíðan.
Ýmsir smitsjúkdómar og aðrir sjúkdómar leiða oft til lækkunar á virkni:
- coli;
- klamydía;
- sárasótt;
- staphylococcus;
- sveppasýkingar;
- lekandi.
Áhrif lyfja á styrkleika
Sum lyf geta valdið kynferðislegri truflun og dregið úr styrkleika. Meðal þessara lyfja eru ýmsar hormónatöflur, til dæmis kvenhormón, sem oft eru notuð við krabbameinsmeðferð. Styrkur hefur einnig neikvæð áhrif á lyf sem leiða til þunglyndis í heila (þunglyndislyf, fíkniefni, áfengir drykkir).
Jafnvel þessar pillur sem fólk telur algerlega skaðlausar (þvagræsilyf, lyf til að draga úr sýrustigi o. s. frv. ) geta framkallað virkniröskun. Þess vegna, til að forðast neikvæðar afleiðingar, áður en þú notar einhver lyf þarftu að kynna þér leiðbeiningarnar vandlega, hafa samband við lækni og fylgja nákvæmlega ráðleggingum hans.
Læknirinn mun geta metið hlutfall ávinnings og aukaverkana tiltekins lyfs og, ef nauðsyn krefur, valið hliðstæðu sem hefur ekki áhrif á æxlunarstarfsemi.
Hvaða matvæli hafa áhrif á styrkleika?
Auk neikvæðra þátta eru mörg efni sem hafa jákvæð áhrif á kynlíf karla. Í fyrsta lagi eru þetta hollar og hágæða matvörur. Hins vegar er mikilvægt að vita að ekki hefur allur matur jákvæð áhrif á æxlunarfærin.
Fyrst af öllu þarftu að hætta við matvæli sem innihalda dýrafitu. Einnig ætti að halda kolvetnaneyslu í lágmarki.
Þetta á sérstaklega við um ungfrú, en mataræði þeirra samanstendur aðallega af samlokum, pasta, majónesi og sósum. Of mikil dýrafita getur valdið þróun æðakölkun og getuleysi.
Til að bæta styrkleikann þarftu að innihalda kunnuglegan mat eins og gulrætur, margs konar grænmeti, hvítlauk, hvítkál, lauk osfrv. Til að halda styrkleika þínum eins lengi og mögulegt er þarftu að neyta nægilegs magns af C-vítamíni. Það er að finna í sólberjum, salati, pipar, spínati, rósamjöðmum og öðrum vörum.
Með skorti á þessu vítamíni mun heilsu þinni versna, sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi geta þróast, sem mun óhjákvæmilega leiða til lækkunar á gæðum kynlífs.
Einn helsti bandamaður sterkrar virkni er sjávarfang. Þau innihalda ómettaðar fitusýrur og ýmis gagnleg örefni, sem eru „byggingarefni" kynhormóna. Ostrur, sem innihalda sink, joð og selen, eru sérstaklega dáðar.
Frá fornu fari hafa hnetur, fræ af ýmsum olíufræjum og jurtaolíur sjálft verið notaðar á virkan hátt til að styrkja karlmennsku. Þessar vörur innihalda E-vítamín. Það staðlar vöðvastarfsemi, dregur úr þreytu og kemur í veg fyrir þróun máttleysis. Þetta efni hefur jákvæð áhrif á starfsemi kynkirtla, skjaldkirtils og heiladinguls. E-vítamín er að finna í kjöti og fiski, belgjurtum og ýmsum grænmeti.
Kaffi, náttúrulegt súkkulaði og kakó hafa jákvæð áhrif á virkni karlmanns.
Efni sem auka virkni karlmanna er að finna í mörgum vörum, en best er að útvega rétt mataræði með lækninum þegar mögulegt er. Vertu heilbrigður!